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TSV Steinach 1920 e.V.

Brückenstraße

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Mach mit - bleib fit

++ Fitness - Cardio - Bodyworkout ++

Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper Kurs? Willst dich in Form bringen & das auf effektive Art? Dann bist du hier genau richtig:

Es erwartet dich ein anspruchsvolles & abwechslungsreiches Training für den gesamten Körper. Der Kurs beinhaltet die perfekte Mischung aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Functional Training & Übungen mit Kleingeräten (Hanteln, Stühle etc.).

 

Der Vorteil:

* mehrere Gelenke & Muskelgruppen werden

   gleichzeitig beansprucht

* der Energieverbrauch durch höchstmöglichen

   Muskeleinsatz ist besonders hoch

* alltägliche Bewegungsabläufe werden ökonomischer

* Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität &

   Ausdauer werden verbessert.

 

Komm vorbei & mach mit

 

Kurszeiten: Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr

                

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