Hatha Yoga

Yoga Runde II

Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga - sanfte Übungen, Tiefenentspannung & Meditation ist eine Form des Yoga bei der das so genannte "Gleichgewicht zwischen Körper & Geist" vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen & Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Kraft - damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen.